Heerlijke tai chi-sessie gehad gisteren. Want sinds Dewi’s initiatieles op de Fé-dag ben ik helemaal wild van tai chi. Dank u Dewi! Dus ben ik toen op zoek gegaan naar een goeie tai chi-school. Niet zo gemakkelijk bij mij in de buurt te vinden. Gelukkig eentje gevonden, niet echt dicht bij de deur maar ach, nog even met Dewi gecheckt, en hup. Daar stond ik dan gisteren (voor de vierde keer ondertussen) taoistische relaxatie-oefeningen en stukjes van ‘de vorm’ te oefenen, bewegingen in een vaste volgorde dus. Er zijn vele vormen en stijlen tai chi chuan, maar in de lessen die ik volg gaat het om de traditionele Yang Cheng Fu vorm. Bestaat in totaal uit 108 bewegingen op 3 niveaus. Dus daar ben ik nog wel heel mijn leven zoet mee. Want in tegenstelling tot wat velen denken, gaat het niet zomaar om wat bewegingen. Het is een langzame stijl, met aandacht voor het zelfverdedigingsaspect, en met bewegingen die vanuit de buik komen en die heel erg ontspannen worden uitgevoerd. Aarts- en aartsmoeilijk. Ontspannen, balans zoeken, harmonie, loslaten, in de cirkel blijven,… Maar zo rustgevend én energie-opwekkend tegelijkertijd. Ik vind het echt fantastisch. Het zijn twee uurtjes van opperste concentratie en van puur genot. Lekker buiten op het gras met de abdij van Herckenrode op de achtergrond. En volgende week naar de Japanse Tuin!
“Embracing the Way, you become embraced;
Breathing gently, you become newborn;
Clearing your mind, you become clear;
Nurturing your children, you become impartial;
Opening your heart, you become accepted;
Accepting the world, you embrace the Way.
Bearing and nurturing,
Creating but not owning,
Giving without demanding,
This is harmony.”
(Lao Tse)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten